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The Women's Health Big Book of Pilates: The Essential Guide to Total Body Fitness - Brooke Siler,Editors of Women's Health Maga - cover

LIBRO INGLESE

The Women's Health Big Book of Pilates: The Essential Guide to Total Body Fitness

Name: The Women's Health Big Book of Pilates: The Essential Guide to Total Body Fitness
Price: 28.09 EUR
Availability: InStock
Author: Brooke Siler
ISBN: 1623360927

di Brooke Siler (Autore)

Editors of Women's Health Maga (Autore)

Rodale Press Inc., 2013

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Descrizione

Trained by Joseph Pilate's protege, Romana Kryzanowska, Brooke Siler is an unparalleled expert and one of the most sought after teachers for her signature body re-shaping techniques. Combining the best of flexibility and strength training, Pilates is the path to the lean fit body every woman craves - and the Women's Health Big Book of Pilates guides readers in every step (and leg lift...) of the way. Using the body as the ultimate fitness vehicle and taking inspiration from yoga, dance, and strength training, Pilates transforms bodies in record time. From basic mat moves to the right foods that fuel a lean, toned figure, The Women's Health Big Book of Pilates is the go-to guide for beginners and experts alike.

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Dettagli

Autore:

Brooke Siler, Editors of Women's Health Maga

Editore:

Rodale Press Inc.

Collana:

Women's Health

Anno:

2013

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

432 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 204 mm

Peso:

1038 gr.

EAN:

9781623360924

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