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Healthy Boundaries Workbook, The: Say "No" More Often and Live a More Fulfilling Life

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Healthy Boundaries Workbook, The: Say "No" More Often and Live a More Fulfilling Life

di Thomas Jacob (Autore)

Thomas Jacob, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Do you constantly feel overwhelmed, taken advantage of, or like your needs come second? You're not alone. In today's fast-paced world, setting healthy boundaries is more important than ever. This interactive workbook is your guide to creating a life filled with respect, balance, and well-being. Through insightful exercises, practical strategies, and expert advice, you'll learn how to: Identify your boundaries in all areas of life, from work relationships to personal interactions. Communicate your needs assertively and effectively, even in difficult situations. Set healthy limits that protect your time, energy, and emotional well-being. Deal with boundary violations with confidence and grace. Prioritize self-care and create a life that truly nourishes you. Packed with quizzes, journaling prompts, and real-life scenarios, The Healthy Boundaries Workbook empowers you to take control of your life and build stronger, more fulfilling relationships.

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Dettagli

Autore:

Thomas Jacob

Durata in (hh:mm:ss):

00:35:38

Anno edizione:

2024

Editore:

Thomas Jacob

Testo in en

EAN:

9798882298905

Compatibilità

Formato:

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