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How to Eat: all your food and diet questions answered - Mark Bittman,David L. Katz - cover

LIBRO INGLESE

How to Eat: all your food and diet questions answered

Name: How to Eat: all your food and diet questions answered
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Mark Bittman
ISBN: 1913348261

di Mark Bittman (Autore)

David L. Katz (Autore)

Scribe Publications, 2020

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Descrizione

What is the 'best' diet? Do I need to choose between low fat and low carb? Should I give up gluten, dairy, or meat? Two bestselling experts provide the answers to your most burning food and diet questions in this informative, accessible book that will transform your health. Bittman and Katz cut through all the noise about what to eat with clear, science-based facts, in an easy-to-digest Q and A format, covering everything from basic nutrients to superfoods to fad diets. They answer questions like: What is a calorie, and are all calories the same? Is there an ideal weight? Should I follow a Mediterranean, Paleo, or vegan diet? Is breakfast really the most important meal of the day? Can intermittent fasting help me to lose weight? Could an anti-inflammatory diet improve my health? What is a flexitarian? Filtering the science of nutrition through a lens of common sense and clarity, How To Eat provides real answers on how to achieve good health, longevity, and vitality.

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Dettagli

Autore:

Mark Bittman, David L. Katz

Editore:

Scribe Publications

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

210 x 135 mm

EAN:

9781913348267

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