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How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body - Sian Warriner,Mark Pallis - cover

LIBRO INGLESE

How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body

Name: How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body
Price: 13.00 EUR
Availability: InStock
Author: Sian Warriner
ISBN: 1837962529

di Sian Warriner (Autore)

Mark Pallis (Autore)

Trigger Publishing, 2021

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Descrizione

'This is a delightful book, full of gentle wisdom' Prof. Mark Williams, Mindfulness, Finding Peace in a Frantic World 'What a wonderfully straightforward and easily understandable introduction to mindfulness practice for parents-to-be' Nancy Bardacke, author of Mindful Birthing Written with real mothers, real partners, and real life in mind, How to Have a Mindful Pregnancy and Birth will help you develop a set of simple yet hugely powerful skills that can transform your emotional experience and wellbeing during pregnancy and birth. The 30 exercises include: mindful breathing, visualisations, journaling prompts, sensory awareness practices and lots of simple, easy-to-master tools to help you relax and connect with your baby while you are pregnant – and to help you prepare for the birth.

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Dettagli

Autore:

Sian Warriner, Mark Pallis

Editore:

Trigger Publishing

Anno:

2021

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

176 p.

Testo in English

Dimensioni:

160 x 140 mm

EAN:

9781837962525

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