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If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook - Gavin Spickett - cover

LIBRO INGLESE

If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook

Name: If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook
Price: 10.68 EUR
Availability: InStock
Author: Gavin Spickett
ISBN: 0719842913

di Gavin Spickett (Autore)

The Crowood Press Ltd, 2023

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Descrizione

From park run to ultras, this book gives you the support and encouragement you need to start – and keep you – running injury-free This thorough handbook gives detailed practical advice to all adult runners. It covers everything you need to embark on a running career, but goes further and explains training needs and regimes to established runners. Written in an accessible easy style, it answers all your questions – before you’ve thought of them – and encourages everyone to get fit and enjoy your running safely.

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Dettagli

Autore:

Gavin Spickett

Editore:

The Crowood Press Ltd

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

242 x 172 mm

Peso:

365 gr.

EAN:

9780719842917

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