Imparare meditando. Manuale per for-Amare ragazzi sereni

di Paola De Marzo (Autore)

Laura Fusco (Illustratore)

Edizioni Dal Sud, 2018

Come facciamo ad avere consapevolezza di noi stessi se non ci mettiamo in ascolto? In ascolto di noi e dell'altro? E ancora, come si fa a mettersi in ascolto? Come si fa a concentrarsi? Ecco, educare alla meditazione significa proprio questo: educare all'ascolto di sé e poi degli altri; imparare a fermarsi, a sentire le proprie ansie, le proprie paure per poterle superare. Questo libro è una guida pratica per provare a sperimentare una tecnica di meditazione a scuola. La meditazione permette di intraprendere un percorso di conoscenza del proprio sé e può riguardare gli adulti come i bambini. è una strada per "stare bene", un viaggio dentro noi stessi attraverso l'uso consapevole del respiro e delle capacità di immaginazione e visualizzazione. Avvalendosi di anni di sperimentazione diretta a scuola, con il supporto di schede e di feedback, Paola De Marzo suggerisce l'adozione di percorsi collaudati con l'auspicio che ogni scuola possa diventare un giardino dove coltivare mille fiori diversi.

• Autore: Paola De Marzo
• Illustratore: Laura Fusco
• Editore: Edizioni Dal Sud
• Collana: Idee socio-psico-pedagogiche
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 1 gennaio 2018
• Pagine: 64 p., ill. , Rilegato
• EAN: 9788875532680