Gli Insegnamenti di Buddha - Guida Essenziale per Principianti: Comprendere il Buddismo, la Meditazione e lo Zen per Imparare a Lasciare Andare e Ridurre lo Stress e l’Ansia

di Daigo Ren (Autore)

Daigo Ren, 2025

Ti è mai capitato di sentirti bloccato, anche quando tutto sembra andare bene? Hai mai avuto l'impressione che manchi qualcosa, anche se sulla carta non ti manca nulla? Cerchi un modo concreto per stare meglio, senza dogmi né scorciatoie magiche? Molti si avvicinano al Buddhismo proprio così: non per curiosità religiosa, ma perché le soluzioni abituali non bastano più. Questo libro nasce per chi vuole capire, senza fronzoli, come funziona davvero la mente, e come smettere di alimentare ciò che fa male. Gli Insegnamenti del Buddha – Guida Essenziale per Principianti ti accompagna passo dopo passo attraverso i concetti fondamentali della pratica buddhista: le Quattro Nobili Verità, il Nobile Sentiero Ottuplice, il karma, l'impermanenza, la meditazione. Non in modo teorico, ma con esempi concreti, applicabili nella vita quotidiana: quando litighi, quando ti senti sotto pressione, quando non riesci a fermare i pensieri. In questo libro scoprirai: – perché soffrire è naturale, ma rimanere intrappolati nella sofferenza è una scelta – come riconoscere i pensieri automatici prima che ti portino fuori strada – perché la consapevolezza (quella vera, non da app per il relax) può cambiarti la giornata – come usare il Buddhismo non per diventare "migliore", ma per essere più lucido Niente spiritualismo vago, niente regole rigide, nessun bisogno di "credere". Solo strumenti pratici per iniziare a guardare con più chiarezza quello che succede dentro di te — e smettere di reagire sempre nello stesso modo.

• Autore: Daigo Ren
• Editore: Daigo Ren
• Formato: EPUB2 con DRMFREE
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9798231108893

Testo in italiano