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Intervallfasten 16/8
Fühlst du dich oft müde, kämpfst mit Heißhungerattacken oder willst endlich nachhaltig abnehmen? Intervallfasten 16/8 zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit einem simplen Zeitfenster von 16 Stunden Fasten und 8 Stunden Essen Fett verbrennst, Energie gewinnst und dich wieder rundum wohlfühlst. Das erwartet dich: ?? Wissenschaftlich fundierte Vorteile des 16/8-Fastens – verständlich erklärt ?? Ein flexibler 7-Tage-Einstiegsplan für Beruf, Familie & Freizeit ?? Lebensmittel-Listen, die dich satt machen und Heißhunger zähmen ?? Praxis-Tipps zu Schlaf, Bewegung und Stressmanagement ?? Motivierende Erfolgsgeschichten, die zeigen, wie einfach es sein kann Warum dieses Buch anders ist Keine komplizierten Diäten, kein Kalorienzählen! Du lernst einen nachhaltigen Lebensstil, der sich an dich anpasst statt umgekehrt. Intervallfasten reguliert Insulin, kurbelt die Fettverbrennung an und schenkt dir klare Gedanken – ohne Verzicht. Für wen? • Anfänger & Wiedereinsteiger • Berufstätige mit wenig Zeit • Frauen & Männer, die Heißhunger besiegen wollen Bonus: 4-Wochen-Stabilitätsplan + Checklisten zum Ausdrucken. Starte jetzt! Klicke auf Jetzt kaufen und erlebe, wie leicht Abnehmen sein kann.
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Autore:
Anno edizione:
2025
Editore:
Formato:
Testo in TED
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231316250
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