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An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition - Charles Young - cover

LIBRO INGLESE

An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

Name: An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition
Price: 8.30 EUR
Availability: InStock
Author: Charles Young
ISBN: 1472138538

di Charles Young (Autore)

Little, Brown Book Group, 2017

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Descrizione

Learn how to manage your feelings of panic Panic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic: How to spot and challenge thoughts that make you panic Keeping a panic diary Learn calming breathing techniques

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Dettagli

Autore:

Charles Young

Editore:

Little, Brown Book Group

Collana:

An Introduction to Coping series

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

176 x 108 mm

Peso:

68 gr.

EAN:

9781472138538

Conosci l'autore

Charles Young

Charles Young viaggia dai tempi dell'università e ha contribuito a più di una dozzina di Rough Guides; ha insegnato inglese in Catalogna, gestito un negozio di telefonia a Hong Kong e un pub in Corea, si è anche occupato di commercio di spezie in India.

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