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An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition - Brenda Hogan - cover

LIBRO INGLESE

An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition

Name: An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Author: Brenda Hogan
ISBN: 147213852X

di Brenda Hogan (Autore)

Little, Brown Book Group, 2017

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Descrizione

Learn how to overcome your phobias It is very common for people to have a phobia of something - heights, spiders, water... but when that fear prevents you from doing the things you enjoy doing in life, or causes you deep anxiety and feelings of panic, it is time to seek help. This self-help guide explains how phobias develop and what keeps them going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave: * Setting goals and starting to face your fears * Avoiding relapses and problem-solving

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Dettagli

Autore:

Brenda Hogan

Editore:

Little, Brown Book Group

Collana:

An Introduction to Coping series

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

176 x 106 mm

Peso:

64 gr.

EAN:

9781472138521

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