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Io non mi ammalo! 9 facili regole che allungano la vita
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Descrizione


Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare l’aria? O allo stomaco che ha fame? No! L’organismo è in grado di riconoscere ogni situazione e di rispondere, risolvendola, in modo automatico e in autonomia.

“Joseph Mercola ci aiuta a guarire eliminando il grasso di troppo e aggirando la malattia” - Magazine Marie Claire

“Joseph Mercola fornisce una guida pratica, di facile attuazione, che ti dà la capacità di vincere la malattia e di prenderti cura della tua salute. Che tu voglia perdere peso in fretta, e riportare indietro l’orologio o semplicemente mangiare più verdure, questo libro fornisce gli strumenti giusti per raggiungere i tuoi obiettivi, mantenere la salute ottimale e realizzarti veramente” - J. Virgin, New York Times

Joseph Mercola, esperto riconosciuto nel campo della salute e delle terapie naturali, ti rivela nove semplici regole da mettere in atto per essere più sano, magro e per vivere più a lungo e ti spiega come modificare senza sforzi le tue abitudini alimentari e quotidiane per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. I risultati sono sorprendenti e i passi da compiere sono semplici. Eccone alcuni: • mantenere il nostro corpo idratato bevendo tanta acqua ed eliminando i succhi industriali e le bevande gassate; • consumare cibi fermentati, magari aggiungendoli alle nostre insalate, per migliorare il sistema immunitario e l’umore; • camminare a piedi nudi all’aperto, su un prato o in spiaggia, per diminuire l’infiammazione sistemica e anche perché è bello; • farsi una bella risata, che fa altrettanto bene ai nostri vasi sanguigni che quindici minuti di esercizio; • e tanto altro.
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Dettagli

2018
5 marzo 2018
256 p., Brossura
9788893198394

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Claudia
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Regole di vita molto semplici e a cui non avevo mai pensato prima, dalla semplice prevenzione al nuovo stile di vita insegnato da questo famoso medico americano. Il suo primo successo editoriale sulla dieta low carb ed altro.

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