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It Didn't Start With You Workbook: Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Trauma - Mark Wolynn - cover

LIBRO INGLESE

It Didn't Start With You Workbook: Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Trauma

Name: It Didn't Start With You Workbook: Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Trauma
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Mark Wolynn
ISBN: 1785045830

di Mark Wolynn (Autore)

Ebury Publishing, 2025

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Descrizione

Depression. Anxiety. Chronic pain. Obsessive thoughts. The origins of these difficulties may not lie within our own lives, but in the experiences our parents, grandparents, or even great-grandparents. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for more than twenty years. Now you can work with him too. This life-changing workbook is a companion to his international bestseller It Didn’t Start With You, and offers a pragmatic and easy-to-follow guide to Wolynn’s method, the Core Language Approach. Through a series of activities, prompts, and practices, you may discover that the afflictions you’ve endured your whole life are the symptoms of a hidden family legacy. If you feel ready to reclaim your life, vitality and health, this is your interactive guide to recovery.

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Dettagli

Autore:

Mark Wolynn

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

272 p.

Testo in English

Dimensioni:

215 x 133 mm

Peso:

271 gr.

EAN:

9781785045837

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