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La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra
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Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.
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In commercio dal:
16 settembre 2011
Pagine:
176 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788865201626
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Francamma
17 maggio 2020
Ottimo libro per iniziare a fare esercizi in casa. Spiega bene come non fare sforzi inutili e deleteri. Ovviamente consiglia sempre di rivolgersi ad un medico adatto prima di iniziare ad intraprendere alcun tipo di attività fisica. Lo consiglio!
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