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Kettlebells For Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body - Lauren Brooks - cover

LIBRO INGLESE

Kettlebells For Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body

Name: Kettlebells For Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body
Price: 20.20 EUR
Availability: InStock
Author: Lauren Brooks
ISBN: 1612430279

di Lauren Brooks (Autore)

Ulysses Press, 2012

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Descrizione

GET A STRONG, SEXY, SCULPTED KETTLEBELL BODY Whether you're looking to get in better shape, spice up your exercise regimen or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to take you to the next level. With over 300 step-by-step photos, Kettlebells for Women presents a solid 12-week program packed with exercises that produce unmatched results for: * burning fat and increasing lean muscle mass * enhancing balance, coordination and flexibility * increasing and developing rock-hard core stability * improving sports performance * shaping legs, back and shoulders * firming and lifting glutes Kettlebells for Women teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a fun, dynamic program for sculpting and strengthening your entire body.

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Dettagli

Autore:

Lauren Brooks

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2012

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 190 mm

Peso:

329 gr.

EAN:

9781612430270

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