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Questo audiolibro è narrato da una voce digitale. Questo audiolibro è narrato da una voce digitale. Lo yoga Kundalini è spesso considerato la più spirituale ditutte le pratiche yoga, poiché il suo obiettivo principale è il risvegliodell'energia Kundalini. Mentre tutte le forme di yoga offrono profondità edesplorazione personale, lo yoga Kundalini è unico nel suo approccio diretto eintenzionale per sbloccare questa potente forza interiore. Questo libro funge da guida per comprendere e praticare ilKundalini yoga, fornendo le tecniche essenziali necessarie per risvegliare eincanalare questa energia. Imparerai specifiche posture yoga (asana) progettateper attivare la Kundalini, nonché l'uso di canti, meditazione e mudra (gestidelle mani) per approfondire la tua pratica. Inoltre, scoprirai il potere deibandha, blocchi energetici che aiutano a dirigere e sostenere il movimentodella Kundalini in tutto il corpo. Incorporando queste antiche tecniche nella tua pratica, puoicoltivare un maggiore senso di consapevolezza spirituale, equilibrio interioree flusso di energia. Che tu sia nuovo al Kundalini yoga o che tu stia cercandodi ampliare le tue conoscenze, questo libro ti aiuterà a intraprendere unviaggio trasformativo verso una maggiore consapevolezza e la scoperta di testesso.
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Lingua:
Italiano
EAN:
9780466436186
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