La formule longévité

di Avanti Kumar-Singh (Autore)

Les éditions Trédaniel, 2025

Une approche puissante, accessible et profondément humaine pour allonger son espérance de vie, fondée sur les principes ancestraux de l'Ayurveda, enrichis par les connaissances de la médecine moderne. Une formule puissante qui allie la sagesse ancestrale de l'Ayurveda à la science moderne pour vivre avec plus de vitalité en vieillissant. " Un livre essentiel pour toute personne souhaitant vieillir avec énergie. " –; Dr Mark Hyman, auteur à succès du New York Times, Young Forever Le Dr Avanti Kumar-Singh, praticienne renommée en Ayurveda, nous invite à repenser notre manière d'aborder le vieillissement grâce à La Formule Longévité –; une méthode naturelle pour prolonger notre espérance de vie en réduisant l'inflammation et en stimulant la régénération cellulaire. Cette approche de la longévité n'est ni complexe, ni coûteuse. Elle propose au contraire des pratiques simples, validées par la science, inspirées d'une tradition millénaire : l'Ayurveda. Médecin urgentiste de formation, le Dr Kumar-Singh a elle-même traversé une crise de santé que la médecine occidentale ne parvenait pas à résoudre. Son chemin l'a ramenée à ses racines sud-asiatiques et à l'Ayurveda – un système de soins holistique qui enseigne comment vivre en harmonie avec la nature et ses rythmes, tout en valorisant l'âge comme un temps de vitalité et de sagesse. Dans ce livre accessible et inspirant, elle partage des pratiques efficaces et simples à intégrer au quotidien pour : - Régénérer les tissus et soutenir la mémoire, l'humeur, la masse musculaire et la solidité osseuse ; - Éliminer les toxines à l'origine de nombreuses maladies chroniques ; Stimuler l'énergie vitale (prana) par la respiration et le mouvement ; - Se synchroniser avec les rythmes naturels pour améliorer le sommeil, l'alimentation et l'exercice ; - Nourrir le corps, l'esprit et l'âme. Aucune expérience préalable de l'Ayurveda n'est nécessaire. Pas d'équipement complexe, pas de recettes introuvables. Seulement des habitudes durables et une vérité fondamentale : Nous ne sommes pas séparés de la nature. En vivant en harmonie avec elle, nous retrouvons une santé optimale et rayonnante.

• Autore: Avanti Kumar-Singh
• Anno edizione: 2025
• Editore: Les éditions Trédaniel
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Other
• EAN: 9782813235886

Testo in Fra