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Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls

di Robert WILLSON (Autore)

Christophe Billon (Traduttore)

Pour les nuls, 2020

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Descrizione

200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.

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Dettagli

Autore:

Robert WILLSON

Traduttore:

Christophe Billon

Anno edizione:

2020

Editore:

Pour les nuls

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782412061237

Compatibilità

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