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The Little Anxiety Workbook - Michael Sinclair,Elena Gil-Rodriguez - cover

LIBRO INGLESE

The Little Anxiety Workbook

Name: The Little Anxiety Workbook
Price: 19.48 EUR
Availability: InStock
Author: Michael Sinclair
ISBN: 1780592779

di Michael Sinclair (Autore)

Elena Gil-Rodriguez (Autore)

Crimson Publishing, 2020

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Descrizione

When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can break free from fear and worry and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to: - Manage thoughts and feelings more effectively - Take practical steps to improve your resilience and well-being - Create a fuller and more meaningful life Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.

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Dettagli

Autore:

Michael Sinclair, Elena Gil-Rodriguez

Editore:

Crimson Publishing

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

158 x 138 mm

EAN:

9781780592770

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