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A Little Bit of Meditation: An Introduction to Focus - Amy Leigh Mercree - cover

LIBRO INGLESE

A Little Bit of Meditation: An Introduction to Focus

Name: A Little Bit of Meditation: An Introduction to Focus
Price: 10.68 EUR
Availability: InStock
Author: Amy Leigh Mercree
ISBN: 1454926899

di Amy Leigh Mercree (Autore)

Union Square & Co., 2017

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Descrizione

An easy-to-use, informative introduction to one of today’s most popular spiritual practices: meditation. A great place to start on your meditation journey, this book explores the history of meditation and its origins as well as its practical applications. In addition to outlining how meditation can improve the quality of our experience on earth, Amy Leigh Mercree covers different forms of the practice, from mantra meditations to moving meditations. Meditation is a proven method of finding calm and coping with our crazy world. Amy Leigh Mercree explores the history of this ancient practice as well as its practical applications—including decreased anxiety and a more contented life. In addition to outlining the physical, emotional, mental, and spiritual ramifications of meditating, she includes a selection of easy-to-follow guided meditations. ?Learn about meditation in an easy-to-understand introduction

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Dettagli

Autore:

Amy Leigh Mercree

Editore:

Union Square & Co.

Collana:

Little Bit Series

Anno:

2017

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

178 x 127 mm

EAN:

9781454926894

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