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The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free - Aaron Balick - cover

LIBRO INGLESE

The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free

Name: The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
Price: 8.30 EUR
Availability: InStock
Author: Aaron Balick
ISBN: 1846048206

di Aaron Balick (Autore)

Ebury Publishing, 2023

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Descrizione

The Little Book of Calm has the magic formula for anxiety This definitive book, written by a clinical psychotherapist, who regularly appears on CBBC and BBC Radio 1, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety. From exercises to help you put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm

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Dettagli

Autore:

Aaron Balick

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

161 x 110 mm

Peso:

66 gr.

EAN:

9781846048203

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