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La luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna
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Tutti i formati ed edizioni
tascabile
Anno edizione: 2006
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tascabile
Anno edizione: 2024
10,20 €
Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo. Con il calendario lunare fino al 2025.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Edizione:
4
Anno edizione:
2006
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
16 marzo 2006
Pagine:
240 p., ill. , Brossura
EAN:
9788850208647
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