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Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression - David Veale,Rob Willson - cover

LIBRO INGLESE

Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression

Name: Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: David Veale
ISBN: 1845293142

di David Veale (Autore)

Rob Willson (Autore)

Little, Brown Book Group, 2007

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di David Veale, Rob Willson

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Descrizione

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. Depression is one of the most common mental health problems and affects 121 million people at any time. It is recognised by the World Health Organisation as one of the Top 10 most disabling health conditions. Behavioural Activation, a therapy developed from CBT, is an effective new technique in managing depression and ideally suited to self-help. By analysing, challenging and changing behaviours such as avoidance, ruminating and excessive worrying, the sufferer can gradually reinforce their positive experiences and decrease the behaviour which reinforces their depression. Includes worksheets and practical problem-solving techniques. Step-by-step approach to analysing and changing behaviours. Includes an explanation of depression and associated behaviours and case studies. Written by leading clinicians in the field.

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Dettagli

Autore:

David Veale, Rob Willson

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2007

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

245 x 192 mm

Peso:

465 gr.

EAN:

9781845293147

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