Mantieniti giovane mangiando. Affontare le infiammazioni ed altri processi d'invecchiamento, per una vita lunga e sana

di Lorraine Nicolle (Autore)

Christine Bailey (Autore)

I. Valdiserra (Traduttore)

Taita Press, 2016

Non si può sfuggire al processo di invecchiamento, ma lo si può rallentare. Aiutandovi a identificare e affrontare le aree problematiche che accelerano il tasso di invecchiamento, questo libro rivela come avere più energia, dormire meglio, essere più snelli, evitare o ritardare le condizioni degenerative legate all'età tipica nella vostra famiglia e, in generale, a vedersi e sentirsi più sani nel vostro 30°, 40°, 50°, 60° anno di età e oltre. Scritto da nutrizionisti premiati, il libro mostra come manipolare la vostra dieta, indica integratori e stile di vita opportuni per rafforzare i sistemi del corpo, e che sono essenziali per vivere a lungo ed in buona salute - sistemi come l'infiammazione, la disintossicazione, il metabolismo dei carboidrati e la risposta allo stress. Esso comprende piani d'azione per specifiche aree di interesse, per aiutare a concentrarsi sul proprio obiettivo individuale; se questo è ridurre il dolore, migliorando le ossa e le articolazioni; facilitando la menopausa; la perdita di peso; rivitalizzando la pelle, o riducendo l'infiammazione cronica interna, che è il precursore della maggior parte delle malattie legate all'età. Contiene oltre 100 ricette.

• Autore: Lorraine Nicolle, Christine Bailey
• Traduttore: I. Valdiserra
• Editore: Taita Press
• Anno edizione: 2016
• In commercio dal: 14 aprile 2016
• Pagine: 409 p., Brossura
• EAN: 9788869530234