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Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance - Hans Van Dijk,Ron Van Megen - copertina

LIBRO

Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance

Name: Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
Price: 26.60 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Hans Van Dijk
ISBN: 8898574525

di Hans Van Dijk (Autore)

Ron Van Megen (Autore)

Agnese Scortichini (Traduttore)

Elika, 2019

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo della corsa" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.

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Dettagli

Autore:

Hans Van Dijk, Ron Van Megen

Traduttore:

Agnese Scortichini

Editore:

Elika

Collana:

I grandi manuali dello sport

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

27 giugno 2019

Pagine:

512 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574520

Valutazioni e recensioni

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Caterina 06 luglio 2021

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Un vero e proprio manuale completo e dettagliato!!

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