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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Más allá de la nutrición

di Emmanuel Cestaro (Autore)

Penguin Random House Audio, 2021

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Descrizione

Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable. Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre: -El vínculo entre nutrición y salud. -Cómo adquirir hábitos saludables. -Los secretos de las dietas de moda. -Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación. -Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis. -Entrenamientos recomendados según los objetivos. -Consejos para aumentar la motivación. Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.

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Dettagli

Autore:

Emmanuel Cestaro

Durata in (hh:mm:ss):

03:15:31

Anno edizione:

2021

Editore:

Penguin Random House Audio

Testo in SPA

EAN:

9789501531923

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