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Master the Art of Saying No Without Guilt

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Master the Art of Saying No Without Guilt

di Neil J Milliner (Autore)

Neil J Milliner, 2025

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Descrizione

If you've ever said yes when you meant no—out of guilt, fear, or habit—this book is your lifeline. Master the Art of Saying No Without Guilt offers a compassionate, no-nonsense roadmap for reclaiming your time, energy, and emotional well-being. Designed especially for introverts, creatives, and chronic people-pleasers, this guide blends psychology, neuroscience, and real-world scripts to help you: Recognize the emotional traps that keep you overcommitted Build assertiveness without confrontation or shame Use modular "no" scripts for family, work, and social situations Set boundaries that feel empowering—not isolating Rewire guilt into clarity, self-respect, and calm Whether you're navigating toxic relationships, workplace overwhelm, or simply trying to protect your creative flow, this book gives you the tools to say no with grace—and mean it.

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Dettagli

Autore:

Neil J Milliner

Anno edizione:

2025

Editore:

Neil J Milliner

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232075224

Compatibilità

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