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Mastering Stress: Your Self-Care Guide to Stress-Free Living at Home, Work, and University

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mastering Stress: Your Self-Care Guide to Stress-Free Living at Home, Work, and University

di Dr Lydia Taiwo (Autore)

Dr Lydia Taiwo, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Mastering Stress: Your Self-Care Guide to Stress-Free Living at Home, Work, and University is a practical and easy-to-read book designed to help you manage stress in your daily life. Whether you're balancing work, studies, or home life, this guide offers simple solutions to reduce stress, anxiety, and burnout. With real-life tips and advice, it shows how to create a healthier, more balanced lifestyle through self-care routines, mindfulness, and better time management. The book is especially helpful for students, working professionals, and parents who juggle multiple responsibilities. It covers practical ways to improve mental well-being, manage workload, and create calm spaces in any environment. By following these simple steps, you'll learn to handle stress with ease and improve your overall happiness and health. This guide is your personal roadmap to living a stress-free, balanced life, no matter where you are.

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Dettagli

Autore:

Dr Lydia Taiwo

Durata in (hh:mm:ss):

01:35:48

Anno edizione:

2024

Editore:

Dr Lydia Taiwo

Lingua:

Inglese

EAN:

9798882450914

Compatibilità

Formato:

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