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Med & lunch - Alfredo Formosa,Beatrice Iulini - copertina

LIBRO

Med & lunch

Name: Med & lunch
Price: 14.72 EUR
Availability: InStock
Author: Alfredo Formosa
ISBN: 8829222100

di Alfredo Formosa (Autore)

Beatrice Iulini (Autore)

Mental Fitness Publishing, 2012

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Med & lunch

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Disp. in 5 gg lavorativi

Descrizione

La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazioni e ansie. Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando al cellulare significa rimettersi al lavoro con un'incudine sullo stomaco, la lingua felpata e il sonno di un orso bruno in letargo. Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malessere psico-fisico e influisce sulle performance non solo lavorative. Esiste una soluzione? Certo, è il Med & Lunch. Un metodo semplice e innovativo che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiega come in pochi minuti un mix di yoga sottile, meditazione e cibo scelto in modo consapevole possa trasformare la "pausa pranzo" in un momento di relax e di rigenerazione per poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.

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Dettagli

Autore:

Alfredo Formosa, Beatrice Iulini

Editore:

Mental Fitness Publishing

Anno edizione:

2012

In commercio dal:

1 ottobre 2012

Pagine:

127 p., Brossura

EAN:

9788829222100

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