E' un libro che mette in luce l'importanza della nutrizione per il benessere e la prevenzione delle malattie. Con competenza gli autori spiegano come i cibi che assumiamo, il movimento e la serenità, possono influenzare la nostra salute in maniera significativa. I concetti sono supportati da numerosi studi scientifici, rendendo questa lettura indispensabile per chiunque sia interessato a migliorare il proprio stato di salute. Il libro fornisce consigli pratici ed efficaci su come adottare una dieta sana ed equilibrata, illustrando gli effetti positivi che essa può avere sul nostro corpo e ci avverte dei danni causati da alimenti trasformati e da uno stile di vita frenetico. Il dott. Davide Lombardi descrive gli alimenti che aumentano il rischio di sviluppare malattie e quelli che lo riducono. La dott.ssa Patrizia Gianello illustra l'influenza della mente sulla salute. Il dott. Luca Gianello evidenzia l'importanza cruciale delle strategie di prevenzione primaria e secondaria mediante l'adozione degli screening medici raccomandati. La loro esposizione argomentata e convincente offre una prospettiva illuminante sulla connessione tra alimentazione, malattie croniche e prevenzione.)