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Il metodo blu. Manuale di educazione alla respirazione consapevole. Esperience subacquee
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Questo manuale è nato per accompagnare gli allievi dei nostri seminari di gestione emozionale e dell'ansia attraverso il respiro e l'esperienza subacquea in acqua termale e in acque libere. È una guida adatta a tutti, da utilizzare con coscienza e assiduità in un percorso emozionale che durerà tutta la vita. Gli esercizi qui contenuti possono essere svolti in autonomia ma è consigliabile la preparazione con l'assistenza di un istruttore esperto per la corretta esecuzione delle tecniche di base.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2015
In commercio dal:
12 marzo 2015
Pagine:
64 p., ill.
EAN:
9788897880387
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Francesca D
08 luglio 2015
E' un utilissimo manuale che mi ha aiutata tantissimo ad allenare la Competenza Emotiva ed ad affrontare le sfide quotidiane sia lavorative che private. Il riappropriarsi dei propri ritmi imparando a respirare consapevolmente aiuta a superare le difficoltà trasformandole in opportunità. Gli autori hanno fatto del loro stile di vita una passione che condividono con noi sia attraverso il manuale sia attraverso seminari. Ho avuto la fortuna di incontrarli più volte nell'arco di questi ultimi 5 anni: le loro tecniche respiratorie e i loro esercizi allenano al sapere gestire lo stress invece di subirlo e ad essere padroni della propria vita.
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Marina
18 aprile 2015
Un testo sintetico e chiaro, un vero manuale da leggere e rileggere, da portare con sé per ricordarsi di respirare. Molti spunti di riflessione. Si evidenzia la competenza degli autori nelle materie esposte ed una visione generale da open-minded people che mi ha incuriosito al punto da stimolarmi a leggere su argomenti che credevo mi interessassero poco, e mi sono accorta che mi interessano moltissimo. Lo consiglio.
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