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Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età
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Anno edizione: 2018
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miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età
Marco Olmo è già entrato nell'Olimpo dello sport mondiale per aver vinto molte ultramaratone, le competizioni che superano i 100 chilometri di corsa continuativa nei deserti o sui crinali delle montagne. Ma ciò che lo fa brillare di una luce unica è che ha vinto l'Ultra Rail del Monte Bianco nel 2006 e nel 2007, quando aveva già compiuto 58 anni. E ha continuato a farlo anche in seguito, collezionando successi in quella fase dell'esistenza in cui tutti rallentano, se non addirittura si ritirano. È questo il dettaglio che trasforma le sue imprese sportive in una testimonianza motivazionale per tutte le persone che affrontano la terza età. Olmo è l'esempio eclatante che si può attraversare "di corsa" anche la terza stagione della propria vita. Chi ci arriva in buona salute può tornare protagonista della propria esistenza, individuando nuove tappe da conquistare e togliendosi tante soddisfazioni. Il suo messaggio è un semplice ma energico incoraggiamento a inventarsi una vita dinamica, alternando attività fisica e attività mentale, seguendo un'alimentazione sana ed equilibrate e ritmi saggi ma capaci di condurre lontano. Perché non si è mai troppo vecchi per vivere ogni giorno.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2018
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
6 novembre 2018
Pagine:
173 p., Brossura
EAN:
9788804705567
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B.B.
19 agosto 2022
Ho conosciuto Marco Olmo grazie a Pietro Trabucchi, il quale lo cita sovente nei suoi libri come esempio di grande uomo e sportivo esemplare. Mosso dalla curiosità ho deciso di acquistare anche i suoi libri. Più conosco persone come Marco Olmo e Pietro Trabucchi, più mi rendo conto di quanto sia sbagliata l'idea di sport che sin da piccolo mi è stata inculcata dalla nostra società. Purtroppo, per il 90% degli Italiani, dire sport equivale a dire gioco del calcio, ma in realtà quest'ultimo è ormai quanto di più distante vi sia dal vero significato di sport (almeno nella nostra realtà occidentale) ed anche io mi ritengo inconsapevolmente succube di questa cultura dominante. Il denaro, il divismo, il mercato, il gossip e tutto ciò che gira intorno al professionismo di certi sport, calcio incluso, ha inquinato ogni ideale e sovente ha creato sportivi limitati, che finiscono per essere spesso vittime di se stessi. Consiglio la lettura di questo libro in particolare a genitori, insegnanti di educazione fisica/scienze motorie, sportivi e sportivi mancati. In realtà, un vero uomo di sport come Marco Olmo è un esempio per tutti, anche per chi è al di fuori del mondo degli agonisti dell'attività fisica; un libro per tutti, insomma, un libro per chi desidera conoscere i "segreti" delle sue vittorie come atleta e come uomo.
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B.B.
19 agosto 2022
Ho conosciuto Marco Olmo grazie a Pietro Trabucchi, il quale lo cita sovente nei suoi libri come esempio di grande uomo e sportivo esemplare. Mosso dalla curiosità ho deciso di acquistare i suoi libri. Più conosco persone come Marco Olmo e Pietro Trabucchi, più mi rendo conto di quanto sia sbagliata l'idea di sport che sin da piccolo mi è stata inculcata dalla nostra società. Purtroppo, per il 90% degli Italiani, dire sport equivale a dire gioco del calcio, ma in realtà quest'ultimo è ormai quanto di più distante vi sia dal vero significato di sport (almeno nella nostra realtà occidentale) ed anche io mi ritengo inconsapevolmente succube di questa cultura dominante. Il denaro, il divismo, il mercato, il gossip e tutto ciò che gira intorno al professionismo di certi sport, calcio incluso, ha inquinato ogni ideale e sovente ha creato sportivi limitati, che finiscono per essere spesso vittime di se stessi. Consiglio la lettura di questo libro in particolare a genitori, insegnanti di educazione fisica/scienze motorie, sportivi e sportivi mancati. In realtà, un vero uomo di sport come Marco Olmo è un esempio per tutti, anche per chi è al di fuori del mondo degli agonisti dell'attività fisica; un libro per tutti, insomma, un libro per chi desidera conoscere i "segreti" delle sue vittorie come atleta e come uomo.
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maurizio crispi
13 giugno 2019
In questo libro Marco Olmo racconta se stesso al grande pubblico. Gli appassionati di ultramaratone, di ultratrail e di corse in natura già lo hanno letto nei libri in cui con piglio biografico ha già ampiamente parlato di se stesso, della sua passione per la corsa e delle sue avventure nel deserto. Qui ripercorre le tappe essenziali della sua carriera di corridore "attempato" e nel frattempo dispensa pillole di saggezza e di filosofia della corsa a chi non corre, a chi vive una vita sedentaria e che magari vorrebbe muovere i primi passi in questa direzione. Vole essere incoraggiante e nello stesso tempo invita a procedere con prudenza per non farsi male. La prosa è andante e simpatica. I pensieri, per quanto espressi in maniera semplice e con bonomia, sono profondi. Numerosi gli aforismi e le cittazioni che precedono ciascunn breve capitolo. Quindi , pur essendo diverso il taglio generale,, vi si ripercorrano alcune delle sue tappe fondamentali in quanto corridore e uomo, si legge con piacere, anche perché+ qui Marco Olmo si dilunga sulle sue abitudini alimentari e di vita, sperando di fornire a quanti vogliano uscire dal loro guscio di sedentarietà un esempio valido.
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