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The Mind Manual: Mental Fitness Tools for Everyone - Dr Alex George - cover

LIBRO INGLESE

The Mind Manual: Mental Fitness Tools for Everyone

Name: The Mind Manual: Mental Fitness Tools for Everyone
Price: 23.75 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Alex George
ISBN: 1783254904

di Dr Alex George (Autore)

Octopus Publishing Group, 2023

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Descrizione

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - and understand what's normal for you. Discover the seven universal truths that everyone should remember, and the mental fitness foundations that will boost you. And exercise your mind with the mental health toolkit that will help you thrive. Contents include - Part One: Your Mental Health Today -You are not alone -Know what feels normal for you Part Two: The Seven Universal Truths -Boundaries are beautiful -Mistakes are a must-have Part Three: Mental Fitness Foundations -It's good to talk -Why medical help matters Part Four: Mental Health Toolkit Resources

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Dettagli

Autore:

Dr Alex George

Editore:

Octopus Publishing Group

Collana:

Dr Alex George

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

240 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 190 mm

Peso:

721 gr.

EAN:

9781783254903

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