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Mind Your Gut: The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS - Kate Scarlata,Megan Riehl - cover

LIBRO INGLESE

Mind Your Gut: The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS

Name: Mind Your Gut: The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Kate Scarlata
ISBN: 1785045199

di Kate Scarlata (Autore)

Megan Riehl (Autore)

Ebury Publishing, 2024

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Descrizione

How to understand your symptoms and live well with IBS. IBS impacts millions of people around the world – it is tricky to diagnose and miserable to live with. Through a comprehensive, holistic approach to living with IBS, Mind Your Gut reveals: - How to understand the mind-gut connection - The impact of stress on your gut - Easy to implement, symptom-specific solutions for your IBS - Nutritious recipes to calm your belly and maximise your gut health - How to make healthy food choices in a food-fear and weight-obsessed culture - When to re-examine your symptoms with your doctor and how to identify IBS mimickers, and much more. Packed with science-based interventions, targeted mind-gut behavioural strategies and delicious, gut-soothing recipes, Mind Your Gut offers a full toolbox of therapeutic options to help manage your IBS.

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Dettagli

Autore:

Kate Scarlata, Megan Riehl

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

384 p.

Testo in English

Dimensioni:

214 x 134 mm

Peso:

380 gr.

EAN:

9781785045196

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