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Mindfoodness. Far pace con cibo, corpo ed emozioni - Emanuel Mian - copertina

LIBRO USATO

Mindfoodness. Far pace con cibo, corpo ed emozioni

Name: Mindfoodness. Far pace con cibo, corpo ed emozioni
Price: 8.20 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Emanuel Mian
ISBN: 8869392090

di Emanuel Mian (Autore)

Mind Edizioni, 2018

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Frutto dell’esperienza di un professionista del settore, questo libro è stato concepito per aiutare chi è da troppo tempo in lotta con il cibo, il corpo e le emozioni. Un libro che unisce in maniera “occidentale” la mindfulness, ovvero l’attenzione consapevole nel “qui e ora”, con il mindful eating, cioè l’alimentazione consapevole, attraverso l’acceptance and commitment therapy (ACT), un approccio terapeutico che ha l’obiettivo di modificare il rapporto personale con le emozioni negative cambiando la prospettiva e la modalità di pensiero e azione. Tanti spunti di riflessione ed esercizi pratici da fare nel mondo reale, un linguaggio semplice, diretto, efficace e un metodo innovativo: sarai guidato e supportato a vincere le tue sfide quotidiane a tavola, allo specchio e sulla bilancia. Perché non conta soltanto come reagisci davanti a una difficoltà, ma soprattutto come ti sei preparato ad affrontarla.

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Dettagli

Autore:

Emanuel Mian

Editore:

Mind Edizioni

Collana:

Manuali Mind

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

7 giugno 2018

Pagine:

190 p., Brossura

EAN:

9788869392092

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

(2)

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

maria paola 06 luglio 2021

Recensioni: 5/5

Al di là di consigliare tutti i suoi libri e di consigliare lui come persona, questo rimane secondo me una pietra miliare. Lo consiglio soprattutto agli scettici che credono che fare dei percorsi personali attraverso se stessi sia una cavolata.

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Mimi 19 settembre 2019

Recensioni: 5/5

Ottimo libro linguaggio amicale consiglio.

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Emanuel Mian

Emanuel Mian è psicologo, specialista in psicoterapia cognitiva e cognitivo-comportamentale, e dottore di ricerca in Neuroscienze e Scienze cognitive. Responsabile scientifico di Emotifood, primo centro in Italia di psico-nutrizione ad alte prestazioni, l’inventore del Body Image Revealer, uno strumento avanzato per la diagnosi dei disturbi dell’immagine corporea, vincitore di premi per l’innovazione tecnologica. È stato responsabile e attualmente è supervisore di numerosi centri di ricerca e cliniche specializzate nei disturbi dell’alimentazione e del peso. Da anni condivide sui suoi canali social, con la sua MindFoodNess Academy, le conoscenze acquisite nella lunga esperienza di studio e professionale. Collabora con testate giornalistiche e interviene...

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