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Mindful Emotions: Practicing Mindfulness When Emotions Are High with Strategies for Cultivating Calm and Clarity during Strong Feelings

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindful Emotions: Practicing Mindfulness When Emotions Are High with Strategies for Cultivating Calm and Clarity during Strong Feelings

di Kathrin Hendrich (Autore)

SunRise Publishing, 2025

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Descrizione

Find Calm and Clarity amid Emotional Storms Do you feel overwhelmed by your emotions, struggling to find peace when life feels intense? Mindful Emotions offers a solution for those who want to navigate their emotional landscape with greater ease and understanding. Whether you're dealing with stress, anxiety, or sudden bursts of anger, this book will guide you through the process of using mindfulness to regain control and cultivate inner calm. About This Book: Learn practical mindfulness techniques to manage overwhelming emotions Discover how to create emotional balance, even during the most stressful times Unlock tools for gaining clarity and perspective amidst emotional turbulence Explore simple but effective strategies for staying grounded and focused Cultivate a sense of self-compassion to better navigate your feelings Gain insight into how mindfulness can improve your overall emotional well-being Develop resilience to handle challenging situations with grace and ease Take the first step toward emotional freedom today! Purchase Mindful Emotions and transform how you experience life's most intense moments.

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Dettagli

Autore:

Kathrin Hendrich

Anno edizione:

2025

Editore:

SunRise Publishing

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798231779604

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