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Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year - Sophie Fletcher - cover

LIBRO INGLESE

Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year

Name: Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
Price: 9.37 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Fletcher
ISBN: 1785042815

di Sophie Fletcher (Autore)

Ebury Publishing, 2019

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Descrizione

Feel calm and confident throughout your baby's first year Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you'll learn to: * Create moments of calm whenever you need it - even at 4am with a restless baby * Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience * Connect with your baby and tune in to their world Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.

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Dettagli

Autore:

Sophie Fletcher

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 135 mm

Peso:

287 gr.

EAN:

9781785042812

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