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Mindfulness for Students - Stella Cottrell - cover

LIBRO INGLESE

Mindfulness for Students

Name: Mindfulness for Students
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Stella Cottrell
ISBN: 1352002353

di Stella Cottrell (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2018

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Descrizione

Using a unique combination of mindfulness-based techniques and study skills, this book shows students how to apply mindfulness to their studies and everyday life in simple, practical steps. It introduces a wealth of tools and techniques that can be applied to specific study contexts, such as listening in lectures, completing assignments and preparing for exams, and shows readers how mindfulness can help them to manage the stresses of student life more effectively. Chapters are rich in guided activities, meditations, observations and reflections, and full of engaging illustrations. This hands-on guide to mindfulness is a must-read for students of all disciplines and backgrounds who are looking to bring a sense of calm to their lives and give their studying technique a boost.

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Dettagli

Autore:

Stella Cottrell

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Collana:

Bloomsbury Study Skills

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

248 p.

Testo in English

Dimensioni:

208 x 148 mm

Peso:

360 gr.

EAN:

9781352002355

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