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Mindfulness for Teens: A Guide to Staying Calm in a Chaotic World with Techniques for Managing Stress, Building Resilience, and Finding Inner Peace
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Mindfulness for Teens: A Guide to Staying Calm in a Chaotic World with Techniques for Managing Stress, Building Resilience, and Finding Inner Peace
Find Calm Amid Chaos: Mindfulness for Teens Feeling overwhelmed by school, social pressures, or the constant noise of daily life? Mindfulness for Teens offers practical tools to help you manage stress, stay focused, and find peace—even in the busiest, most chaotic moments. Learn how to navigate your emotions, strengthen resilience, and embrace a calmer, more confident you. About This Book: Simple mindfulness techniques designed specifically for teenagers Strategies to reduce stress and anxiety in everyday life Exercises to improve focus, concentration, and emotional balance Tips for building resilience and coping with challenges Practices to boost self-awareness and inner calm Guidance on creating healthy daily habits for mental well-being Encouragement to embrace a peaceful, mindful mindset Take the first step toward a calmer, happier life—grab your copy today and start your journey to inner peace!
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Autore:
Anno edizione:
2025
Editore:
Formato:
Lingua:
Inglese
Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9798232958466
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