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Mon Yoga Nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mon Yoga Nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

di Juliette Dumas (Autore)

Locana Sansregret (Autore)

Flammarion, 2024

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Descrizione

Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.

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Dettagli

Autore:

Juliette Dumas, Locana Sansregret

Anno edizione:

2024

Editore:

Flammarion

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782080459527

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