Muscle definition. L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo. Ediz. italiana e inglese. Con DVD

Marco Graci

Editore: Elika
Anno edizione: 2006
In commercio dal: 1 gennaio 2006
Pagine: 32 p.
  • EAN: 9788887162776

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Descrizione
Il programma Muscle Definition con bilanciere proposto nel DVD, abbina i benefici dell'allenamento con sovraccarico, manubri dischi e bilanciere, a quelli dell'allenamento funzionale per la coordinazione neuro-muscolare e l'attivazione addominale per la stabilizzazione della colonna vertebrale. Il protocollo di allenamento Muscle Definition con bilanciere, è un programma completo, semplice ed efficace, basato sulla ripetitività dell'esercizio con attrezzi, sul coinvolgimento costante dell'apparato addominale e sull'attivazione muscolare dinamica per la coordinazione e l'equilibrio muscolare. Gli esercizi, di semplice esecuzione, intensificano ed aumentano il consumo calorico ed il coinvolgimento muscolare, per risultati duraturi nel tempo.

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