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Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching. Una macchina perfetta. Ediz. a colori - copertina

LIBRO

Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching. Una macchina perfetta. Ediz. a colori

Arianna Valentino (Curatore)

Laura Zanetti (Illustratore)

Edizioni del Baldo, 2017

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Descrizione

Questo libro ha grandi pretese: accompagnarti per mano sulla strada del sorriso. Perché non c'è età per tornare bambini, diventare un pizzico egoisti e piazzare qualche minuto al giorno per se stessi in testa alle priorità. Con una miriade di esercizi di stretching facilissimi splendidamente illustrati da fare dove vuoi e quando serve, vedrai i muscoli coinvolti, imparerai a conoscere i loro problemi e le sensazioni che ti hanno mandato in tilt e cosa puoi fare per cambiare la tua vita in due mosse. Troverai consigli alimentari, circuiti per rilassarti sul lavoro, dopo aver digitato per ore sul cellulare o sulla tastiera, appena alzato o prima di dormire, attrezzi da portarti appresso per prevenire prima di curare.

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Dettagli

Curatore:

Arianna Valentino

Illustratore:

Laura Zanetti

Editore:

Edizioni del Baldo

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

1 gennaio 2017

Pagine:

128 p., ill. , Brossura

EAN:

9788826200576

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