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di Karin Janka (Autore)

Irisiana, 2026

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Descrizione

Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein Nervensystem Du funktionierst im Alltag, bist aber erschöpft, gereizt, leidest unter Ängsten und Schmerzen? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat Neurobalance entwickelt, eine innovative Praxis zur Regulierung des Nervensystems, die aktuelles neurobiologisches Wissen und altbewährte Methoden kombiniert. Die Ergotherapeutin stellt nicht nur den vielzitierten Vagus vor, sondern darüber hinaus die restlichen elf Hirnnerven, die durch einfache Übungen aktiviert schnell für Entspannung sorgen. Auf dich warten spannende Erkenntnisse durch die Selbsttests, mit deren Hilfe du dir eine individuelle Toolbox mit maßgeschneiderten Übungen zusammenstellen kannst. Neurobalance sorgt dafür, dass du dich ausgeglichener und lebendiger fühlst — nicht zuletzt, weil die Übungen auch richtig Spaß machen.

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Dettagli

Autore:

Karin Janka

Anno edizione:

2026

Editore:

Irisiana

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9783641347871

Compatibilità

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