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New Functional Training for Sports
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Michael Boyle, one of the world's leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises and programmes that maximise athletes' movements in competition. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength and power they require for excelling in their sports. Sample programmes assist in the customisation process and ensure each aspect of preparation for physical performance. New Functional Training for Sports goes beyond traditional exercise descriptions and explanations, incorporating full-colour, high-definition composites of foundational movements as well as online access to video demonstrations, commentary and analysis of key exercises.
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Autore:
Editore:
Anno:
2016
Rilegatura:
Paperback / softback
Pagine:
280 p.
Testo in English
Dimensioni:
279 x 216 mm
EAN:
9781492530619
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Michele
17 maggio 2020
Un vero must per ogni preparatore fisico che voglia lavorare al meglio sia nel mondo del functional training sia nel mondo del fitness, scritto da uno dei più famosi allenatori americani. Spiega in modo semplice ma allo stesso tempo approfondito il concetto di Functional Trainig: esercizi spiegati in modo altrettanto impeccabile con tanto di immagini e possibilità di visualizzare i video.
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