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No Apologies: Ditch Diet Culture and Rebuild Your Relationship with Food - Niamh Orbinski - cover

LIBRO INGLESE

No Apologies: Ditch Diet Culture and Rebuild Your Relationship with Food

Name: No Apologies: Ditch Diet Culture and Rebuild Your Relationship with Food
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Niamh Orbinski
ISBN: 0008567204

di Niamh Orbinski (Autore)

HarperCollins Publishers, 2023

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Descrizione

Nutritionist and intuitive eating counsellor Niamh Orbinski shows us how to leave dieting behind and rebuild a healthier, more sustainable relationship with food. Diets don’t work. Over 95% of people who intentionally lose weight gain it back in the next five years. You don’t fail the diet. The diet fails you. Why can’t we break free of this cycle? This is diet culture. It doesn’t just sell you a diet: it sells you the elusive promise of happiness, success, desirability and belonging. No Apologies is a guilt-free guide to help you learn to eat intuitively and leave diet culture in the dust. Live a life free from food and body-image obsession by listening to your internal cues, honouring your hunger, and challenging the status quo. So say goodbye to dieting, and hello to a healthier and happier you.

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Dettagli

Autore:

Niamh Orbinski

Editore:

HarperCollins Publishers

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

368 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 153 mm

Peso:

460 gr.

EAN:

9780008567200

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