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La nuova te. Cambia la tua vita e ritrova la fiducia in te stessa. Il quaderno degli esercizi per le donne - Megan Logan - copertina

LIBRO

La nuova te. Cambia la tua vita e ritrova la fiducia in te stessa. Il quaderno degli esercizi per le donne

Name: nuova te. Cambia la tua vita e ritrova la fiducia in te stessa. Il quaderno degli esercizi per le donne
Price: 17.90 EUR
Availability: InStock
Author: Megan Logan
ISBN: 8891833983

di Megan Logan (Autore)

Silvio Bernardi (Traduttore)

Giulia Taddeo (Traduttore)

Mondadori Electa, 2021

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Descrizione

Per sentirti realizzata e raggiungere il tuo massimo potenziale, c'è un solo segreto: imparare ad amarti.

In questo libro dedicato alle donne, la terapeuta Megan Logan ti insegna come concentrarti sulla tua salute emotiva per sviluppare al massimo la fiducia in te stessa. Consigli, quiz e attività creative progettate dall'autrice mostrano in maniera divertente come costruire abitudini per prenderti cura di te e, allo stesso tempo, come liberarti dalle insicurezze. Inoltre, grazie a semplici strumenti terapeutici comprovati ed esercizi di scrittura mirati, imparerai a entrare in contatto con i tuoi pensieri e sentimenti, lasciando andare i dubbi. Pieno di affermazioni rassicuranti, questo libro ti incoraggia a sviluppare una mentalità positiva, ti insegna che cos'è il self-love, come essere autocompassionevole, come accrescere la tua autostima per realizzarti pienamente. Per trovare, infine, la nuova te.

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Dettagli

Autore:

Megan Logan

Traduttore:

Silvio Bernardi, Giulia Taddeo

Editore:

Mondadori Electa

Anno edizione:

2021

Pagine:

176 p., ill. , Brossura

EAN:

9788891833983

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