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Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
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Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Anno edizione:
2019
In commercio dal:
16 maggio 2019
Tipo:
Libro universitario
Pagine:
319 p., Brossura
EAN:
9788898574551
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Maria
07 luglio 2021
Libro eccezionale!!!
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Caterina
06 luglio 2021
Libro molto interessante, sono contenta di averlo acquistato.
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Mary
05 luglio 2021
Libro ben fatto, per chi vuole massimizzare la performance sportiva attraverso un’alimentazione sana e bilanciata. Bellissimo libro
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