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LIBRO INGLESE

The OCD Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well

Name: The OCD Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Cara Lisette
ISBN: 1805010956

di Cara Lisette (Autore)

Phoebe Webb (Autore)

Victoria Barron (Illustratore)

Jessica Kingsley Publishers, 2024

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Descrizione

The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT and Exposure and Response Prevention, and on the authors' professional and lived experience, it provides helpful journaling prompts, creative activities, colouring pages and motivational quote pages to help you take control of your OCD. This journal will support you in understanding and challenging your OCD and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and peer support worker Phoebe Webb, it will help you to build your own toolkit of recovery resources and to take positive steps towards living a full and happy life.

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Dettagli

Autore:

Cara Lisette, Phoebe Webb

Illustratore:

Victoria Barron

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

244 x 172 mm

Peso:

300 gr.

EAN:

9781805010951

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