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Optimizing Women’s Health and Training: Embracing Female Physiology for Performance and Wellbeing - Katja Martina Bartsch - cover

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Optimizing Women’s Health and Training: Embracing Female Physiology for Performance and Wellbeing

Name: Optimizing Women’s Health and Training: Embracing Female Physiology for Performance and Wellbeing
Price: 35.62 EUR
Availability: InStock
Author: Katja Martina Bartsch
ISBN: 1913426750

di Katja Martina Bartsch (Autore)

Jessica Kingsley Publishers, 2025

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Descrizione

This detailed, yet approachable guide distils the latest research studies on female physiology and its effects on physical performance and psychology. Using these new findings, it provides a framework for optimizing physical training with the natural cycles of the female body, helping your clients make the most of their individual body-mind system. It pays special attention to the changing conditions within the female body across different life stages and experiences, and how to best manage/maximize them. This includes the monthly hormone cycle, pregnancy, breastfeeding, menopause as well as contraceptives, conditions like PCOS and endometriosis, and more.

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Dettagli

Autore:

Katja Martina Bartsch

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

244 x 188 mm

Peso:

420 gr.

EAN:

9781913426750

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