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Eccezionale la semplicità di linguaggio nella spiegazione di argomenti scientifici complessi, nella consultabilità e uso pratico delle tecniche illustrate. Un aiuto davvero concreto!!!
A chi soffre di queste cose dico solo questo: leggetelo! È semplicemente magnifico.
Panico, nel linguaggio comune sta per un "attacco d'ansia" particolarmente intenso che è accompagnato da un corteo sinotmatologico molto ricco e vario, tra i quali domina la sensazione di mancanza di respiro e morte imminente. "Panico" è una parola più complessa, perchè possiede delle radici mitologiche, essendo connessa al dio Pan dei Greci che riuniva in sè alle caratteristiche umane la forza dionisiaca della capra (nella quale si ravvisava l'elemento riproduttivo e la forza generatrice). La presenza del dio Pan provocava una sensazione di straniamento e stordimento, proprio perchè al suo cospetto si era posseduti da forze che sfuggivano al controllo della razionalità. Da qui il termine di "panico", nel senso di ansia forte ed ingovernabile, in preda alla quale si teme che il mondo intero possa capolvolgersi e noi con lui. In questo senso, come giustamente sottolinea il titolo di questo volume, l'attacco di panico può presentarsi come un vero e proprio "tsunami" della mente. Altra cosa è il DAP o Disturbo da attacchi di panico in cui il fenomeno in sè s'articola in un quadro clinico complesso per decorso e per manifestazioni psicopatologiche. Tanti soffrono sporadicamente (anche solo una volta nell'arco d'una vita) di attacchi di panico, ma non tutti quelli che hanno avuto di questi attacchi sono classificabili come individui affetti da DAP. Mentre quest'ultima entità richiede interventi più strutturati e possibilmente gestiti da uno specialista, l'attacco di panico in sé può essere fronteggiato con tecniche diverse che possono essere apprese. Il libro scritto da Leonardo Alloro, pur essendo un libro divulgativo" non è banale: propone con un linguaggio accessibile, ma rigoroso, una serie di esemplificazioni sugli attacchi di panico (come riconoscerli) e una gamma di tecniche di fronteggiamento, tra le quali hanno una fondamentale importanza quelle di ridefinizione cognitiva e comportamentale. Offre anche a chi ne soffre, la possibilità di riconoscere di non essere da solo e di potere venire allo scoperto.
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