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Pensamiento Enredados

di Santiago Machain (Autore)

Tektime, 2025

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Descrizione

¿Y si tu mente no siempre dice la verdad?Este libro te acompaña a explorar la dimensión más silenciosa y poderosa de la ansiedad: tus pensamientos. Desde las distorsiones cognitivas hasta los miedos más irracionales, aprenderás cómo la mente ansiosa exagera, anticipa peligros y genera bucles que te atrapan. A través de explicaciones claras y ejemplos cotidianos, descubrirás cómo identificar, cuestionar y soltar los pensamientos que alimentan tu ansiedad. No necesitas dejar de pensar, solo necesitas dejar de creer todo lo que piensas. PUBLISHER: TEKTIME

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Dettagli

Autore:

Santiago Machain

Durata in (hh:mm:ss):

01:50:30

Anno edizione:

2025

Editore:

Tektime

Testo in SPA

EAN:

9788835477488

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Formato:

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